na mase

jednym słowem jedz tłusto ;} i ćwicz trening na mase

a czy do tego wszystkiego moge dodac Tagi : Universal Nutrition Shock Therapy ? czy bedzie juz zbedne? i czy jest jakis animal na mase? Zmieniony przez - parad w dniu 2008-08-29 19:28:17

oki .czyli muszę ogarnąc teraz na masę :D

No tak ale chodzi mi o to że nie mam narazie redukcyjnej ani na mase stosowować ? tylko , ograniczyć masło ,chipsy i czekolade napoje słodzone itp . Czy Masować

to okej ograniczam to co napisałem i od jutra jadę z tematem :). Później dieta na masę okej?

To jest naj zabawniesze ,ze ludzie prawie wszystko kupują Raz widziałem pase dla świń jako sposób na masę

polecam wyszukiwarke na mase http://www.sfd.pl/search.asp

na masę to jest dodatni bilans kaloryczny whey protein complex ma trochę "bogatszy" skład

[...] SP80 wpc+jajo, Whey protein complex to dwie frakcje serwatkowe, wpc i wpi, gdzie oczywiscie wpc jest znacznie wiecej. nie mniej jajo nie kazdemu słuzy gstrycznie co do pytania które bialko lepsze na mase - to spekluacje nad takimi szczególami mozna sie bawic w laboratorium. Powiedz nam lepiej czy jestes pewien ze brakuje Ci bialka w jalospisie

nomm czyli dieta dużo kalori i trining na mase . ! dzięki z góry za dorady? masz moze jaki trening ?

Czytałem to juz wczesniej. Mi chodzi o typowy trening na mase. Białko biore po to aby było z czego budować mięśnie a ta przedtreningówka zeby była siła i eniegia.

Na mase przy treningu dzielonym, jak sie domyslam, to rob progresje i nie kombinuj

Ale który byłby lepszy na mase?

dieta wystarczy ;p na mase nic wiecej nie jest nic jedzenie i odpowiedni trening mozesz ale kiedy to aakg chcesz brac, przed treningiem tylko, a gainera jak juz to po.

Dietę mam dobra (na masę )a o arginine pytam ponieważ niebylem pewny czy tylko uwypukla żyły i daje pompę czy jeszcze coś .Dzieki za linki

ale jakie produkty stosować na masę ??

Nie ma podziału że dany produkt jest na masę/redukcję

zrób regeneracje i trzymaj dietke na mase tak z 2 dni zawodami daj sobie odpocząć i się podładuj węglami

w celu na mase raczej i sile ale moze kupic gainera 737 ? carbo bede brac z kredka jak juz cos?

Tzn chodzi mi o plan bo tego typu sprawy ćwiczenia ogarniam, chciałbym tygodniowy plan na masę :)